肌膚補水是護膚重中之重，任何皮膚問題遇到它都要靠后解決。因為只有水分充足，皮膚柔軟，水油平衡了，再用產(chǎn)品才會吸收的好。所以補水比去痘痘，美白，緊膚，去角質(zhì)，去皺紋都重要。補水好比一個打底工作，底子好了再做其他工作都會事半功倍哦。尤其是在干燥的冬季，不說做不好，臉上什么問題都浮現(xiàn)出來，小編提供一個十全補水方，讓你冬季遠離干燥!

　　有的人無論怎樣往臉上擦補水精華，補水面霜都視乎沒祈禱什么作用?你先要問一句你自己，你有為肌膚去過角質(zhì)嗎?你多久才去一次角質(zhì)呢?肌膚的角質(zhì)堆積在臉上，你長期不去處理的話角質(zhì)就會越來越厚，這樣不但令你的膚色暗沉，而且再多的營養(yǎng)元素也無法透過厚厚的角質(zhì)傳送到肌膚里面去。一般來說油性肌膚應(yīng)該一周去一次角質(zhì)，干性肌膚半個月去一次比較適宜。

　　正確的去角質(zhì)方法

　　1。點涂磨砂膏

　　分別在額頭、鼻子、兩側(cè)臉頰處以及下硆處涂抹上磨砂膏。

　　2。輕抹磨砂膏

　　用刷子或是手把磨砂膏均勻的涂抹開，使之覆蓋整張臉。

　　3。以畫圓按摩

　　由下往上以螺旋方式畫圓按摩，每個部位按摩5~10次即可。

　　4。清洗

　　用清水清洗，清洗的時候也可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣可以加強磨砂的力度。然后用紙巾擦干凈即可

　　首先，飲水要講究水質(zhì)。必須是過濾后清潔的優(yōu)質(zhì)水。

　　其次，還得講究水量。一個健康的人每天少要喝8杯到10杯水(2。5升/天)，運動量大或住在炎熱地帶，飲水量就要相應(yīng)增多。

　　飲水還得講究時刻，應(yīng)該以白天晚上均勻地喝為原則，不要在一小時內(nèi)連續(xù)喝4大杯，然后又好幾個小時不喝。

　　每天應(yīng)該喝水的時刻是：

　　早晨起床后：一個晚上人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要立刻補充水分。喝水時是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水，上午10時左右也需要喝水，以便補充工作中流失的水分。下午3時左右是喝下午茶的時間，喝點水，補充一下體內(nèi)所需。睡前還得及時喝水。

　　有些特別時刻特別需要水分的補充：

　　運動后：不管做什么運動，即使是打掃房間，完了之后也都應(yīng)該喝水

　　空調(diào)環(huán)境中：必須不時地喝水來平衡身體所消耗的水量

　　瘦身時：喝水能把體內(nèi)的脂肪帶出來

　　搭飛機：由于壓力加大，缺水厲害，所以要多喝水

　　每天均勻喝8杯水，不但使你更健康，容光煥發(fā)，青春常駐，也能讓你的身材苗條。

　　有的肌膚干燥脫皮，不但是因為缺水，也會缺油，所以補水和步油是一點也不沖突的，反而是互相配合。

　　皮膚美容醫(yī)學(xué)專家還特別提醒，為皮膚補水的同時，要記得給皮膚補油，油性皮膚也補例外，只是選擇的乳液油脂含量稍低點即可，而肌膚較干的女性朋友可以選擇一些嬰兒護膚用品補油，因為嬰兒護膚品的油脂含量相對較高。另外，秋季應(yīng)少用洗面奶，為皮膚留住適量油脂，干性皮膚甚可以不用，溫水洗臉即可。