很多明星媽媽在產(chǎn)后都能很快地恢復身材，實在讓普通媽媽們羨慕不已。不久前小s公布了自己的產(chǎn)后飲食，但是對于普通人實施起來仍有困難。但是可以學學內(nèi)地演員蔣勤勤，她的減肥方案讓你容易接受，并且效果也很好。即將成為媽媽的女性可以通過自身情況再結合蔣勤勤的瘦身秘訣，找一個較適合自己的減肥方法。

　　蔣勤勤說孩子生下來身體曾一度不可控制地發(fā)胖，一心想著瘦身也不能苦了肚子，蔣勤勤不贊成節(jié)食瘦身，倒不如運動流一身汗，然后好好吃一餐調(diào)配合理健康飲食。還為自己塑造了一個健美苗條的身材，她請專家指導，科學地制定了一套瘦身秘訣：

　　秘訣一：

　　早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐后便堅決不吃任何東西。

　　秘訣二：

　　每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。

　　秘訣三：

　　享用中式烹調(diào)之食物，既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜，并用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。

　　秘訣四：

　　切成條狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。

　　秘訣五：

　　生完小孩之后即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材。