娛樂圈向來花樣繁多，較吸引人眼球的當屬衣著，不管著裝再少，畢竟那也是前衛(wèi)時尚，假如在時尚前衛(wèi)的流行里放入運動元素——比如運動裝，肯定能技壓群芳，黃圣依就是的佼佼者。關于她的足球寶貝運動系列便是例證：不僅漂亮、青春、活力、性感、苗條，而且總能引起企望苗條的人們無限遐想與沖動。
很多人對于運動一直不怎么重視，可能只是有時候，在某些地方，運動了幾天。大多數人可能覺得運動很困難，但實際情況是，即使只是少量輕負荷運動也會對你的減重起到很大的作用，資深體重管理專家金山認為。下面是他的深入分析，看看你是否可以“對號入座”。
“因循守舊”的觀念阻礙好身材： 運動永遠都是痛苦的？
、 運動不僅可以充滿樂趣
運動不僅可以充滿樂趣（你不喜歡和孩子玩追逐游戲嗎？你不喜歡在樹林里快走嗎？），它還可以幫助你豐富生活。例如，如果你一整天都面對一群人，運動可以幫助你找到獨處的時間。如果你整天坐在電腦旁，運動可以成為你的一種社交方式。如果你平時難得見到你的另一半，一起運動是一個見面的好機會。
如果你發(fā)現某些運動非常適合你的個人愛好，那么這會使運動更加有趣，如果你對某項運動非常期待，那么你也有可能會喜歡上這項運動。
