減肥、瘦身，很多女孩幾乎都是每天把這兩個(gè)詞掛在嘴邊，由于太多人的關(guān)注，減肥方法也層出不窮，這其中不乏“傳說(shuō)中很有效”的方法！那么今天，我們就來(lái)打打假。找出那些傳說(shuō)有效實(shí)際上沒有效的減肥法，8682小編帶你遠(yuǎn)離8大無(wú)效瘦身陷阱！

　　看恐怖片減肥

　　網(wǎng)友聲音：我原本就是一個(gè)膽子比較小的人，晚上甚都不敢出門，可是為了甩掉這滿身肥肉我必須對(duì)自己殘忍些。近來(lái)，聽說(shuō)網(wǎng)上一直很流行一種“看恐怖片減肥”的方法，于是，我就買來(lái)了經(jīng)典恐怖片《午夜兇鈴》，深更半夜獨(dú)自一人觀賞。整部片子沒有看完，我就覺得渾身哆嗦，冷汗直冒，還真是排了不少毒素??！可驚嚇后，我害怕的睡不著覺，慢慢的便感覺有點(diǎn)餓，于是抓了包餅干就鉆進(jìn)被子吃了起來(lái)！

　　打假課堂：立志減肥的人士不要看恐怖片或悲劇，因?yàn)?，這會(huì)讓她們變得更胖。

　　小編提醒：哈佛的心理學(xué)家研究了不同類型的電影會(huì)如何影響女士們進(jìn)食爆米花的份量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，減肥女士看恐怖電影或悲劇的時(shí)候，比不減肥時(shí)吃了多達(dá)4倍的爆米花。而在觀看喜劇的時(shí)候，她們沒有明顯增加食量，專家認(rèn)為，這是因?yàn)樗齻?ldquo;化壓力為食量”的結(jié)果。

　　吹氣球減肥

　　網(wǎng)友聲音：記憶里小時(shí)候較喜歡的游戲就是和小朋友一塊比賽吹氣球了，如今聽說(shuō)這也可以減肥，我簡(jiǎn)直開心極了。從便利店買回一大堆氣球，按照方法規(guī)定每天吹10個(gè)，吹氣球的時(shí)候感覺腹部肌肉緊縮，肺活量也增大了，可是剛吹完2個(gè)，我就覺得一點(diǎn)力氣都沒有了，再也吹不動(dòng)！連肚子里的東西似乎一下子都消耗完了，好餓?。?/p>

　　打假課堂：每天吹10個(gè)大氣球可能對(duì)減肥有一定的作用，可很多人做不到。每天吹10個(gè)小氣球，又一點(diǎn)兒用都沒有。

　　小編提醒：用吹氣球的辦法來(lái)保持童真還可以考慮，用來(lái)減肥的話，確實(shí)是有點(diǎn)天真了！