每天三分鐘讓你的胸部聽起來！持之以恒做下以下這幾個方法：
1.雙膝跪地，兩手撐地，胸部使勁貼地，重復8次。
2.人體直立，兩腿分開，兩臂交替做敬禮狀，重復8次。
3.人體直立，兩手從背后抓住椅背，然后逐漸下蹲，再回復，重復4—8次。
4.人體站立，兩腿分開，雙臂和肩部齊平，先向兩側(cè)平伸，然后向前彎曲，兩手手指相接觸，手掌向下，再回復，重復8—16次。
咨詢電話：
北京：
18501137656
全國：
4006039136
微信號：smdzxmr
微信號：victor-95397
版權(quán)所有：8682整形網(wǎng) CopyRight 2006-2017 All Rights Reserved
本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)。
本站部分內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題，請與我們聯(lián)系。
鄭重聲明：未經(jīng)本站授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復制或建立鏡像，如有違反，追究法律責任。