去海邊一次整個(gè)人都黑了，記得涂了很多防曬霜呀！難道的用防曬霜的方法不對(duì)？于是就去了醫(yī)院皮膚科，醫(yī)生幫我解答了這個(gè)問(wèn)題。

　　迷思1　哪怕高倍數(shù)的防曬霜也要經(jīng)常補(bǔ)涂嗎?

　　達(dá)人經(jīng)驗(yàn)談　補(bǔ)涂才是硬道理

　　“去年，去巴厘島度假時(shí)，我特意買(mǎi)了一個(gè)spf50+的防水防曬霜，心想這下在海里泡一天也不怕曬黑了，結(jié)果天就曬傷了。后面幾天我可不敢掉以輕心了，每隔幾個(gè)小時(shí)我就補(bǔ)涂一下，就沒(méi)再曬傷，度假回來(lái)朋友還夸我‘去海邊竟然沒(méi)曬黑’呢。”linda 瑜伽教練

　　專(zhuān)家分析 2小時(shí) 防曬霜補(bǔ)涂的時(shí)間極限

　　理論上，spf指數(shù)表示抗紫外線的強(qiáng)度，指數(shù)越高則抗紫外線的時(shí)間越長(zhǎng)。但實(shí)際上它會(huì)受環(huán)境、涂抹方法等因素影響，抗曬效果隨時(shí)間慢慢減弱。因此，要確保防曬效果萬(wàn)無(wú)一失，2小時(shí)就是補(bǔ)涂的時(shí)間極限。

　　編輯建議　補(bǔ)涂和提前涂是防曬的關(guān)鍵

　　其實(shí)無(wú)論你用多大倍數(shù)的防曬品，抗紫外線的能力都會(huì)因海水、太陽(yáng)暴曬、汗水、油脂、涂抹厚度等因素而減低。不是說(shuō)你非得掐著2個(gè)小時(shí)，而是過(guò)一段時(shí)間就記得要補(bǔ)涂一下。另外，一定提前20分鐘涂抹，防曬霜的功效才能充分“醒”過(guò)來(lái)。

　　迷思2　防曬指數(shù)能疊加嗎?疊加后防曬效果真的更好嗎?

　　達(dá)人經(jīng)驗(yàn)談　我是疊加的受益者

　　“有一回，我在麗江看露天的演出，需要長(zhǎng)時(shí)間暴曬，但偏偏我又忘了帶高倍防曬霜，情急之下我就把手邊的spf15的面霜和spf15的粉底疊加使用。事實(shí)證明，效果非常好，曬了兩個(gè)多小時(shí)，也沒(méi)來(lái)得及補(bǔ)涂，但卻沒(méi)有曬黑、曬傷，這讓我充分相信疊加還是能增強(qiáng)防曬效果的。”zhang 美容主編

　　專(zhuān)家分析　疊加的其實(shí)是厚度

　　spf指數(shù)事實(shí)上是無(wú)法疊加的，比如在使用了spf25的防曬霜后，再疊加spf15的粉餅，疊加后的防曬指數(shù)仍然是spf25，而非spf40。如果感覺(jué)疊加后防曬效果更好，那是因?yàn)楹穸仍谄鹱饔谩５ㄗh不要疊加化學(xué)性防曬霜，以免成分的互相反應(yīng)，選擇物理性產(chǎn)品疊加比較安全。

　　編輯建議　涂抹防曬霜厚度很重要

　　既然spf值不能疊加，那么與其疊加那么麻煩，不如用同一指數(shù)的防曬霜多涂抹幾次，而防曬霜本來(lái)就需達(dá)到一定厚度才會(huì)有效果，一般涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應(yīng)涂抹2~2.5克，面部一次應(yīng)該涂抹1~1.5克。但還是建議盡量選擇輕薄透氣的產(chǎn)品，也不能盲目覺(jué)得越厚越好，太厚不容易吸收、肌膚也呼吸不暢，反而影響了防曬效果。

　　迷思3  仿曬效果好，那么防曬效果呢?為了美黑會(huì)曬傷皮膚嗎?

　　達(dá)人經(jīng)驗(yàn)談　想曬不黑就美黑吧

　　“前不久和朋友們?nèi)ズ＿?，我大膽嘗試了一把古銅膚色，我用的是仿曬產(chǎn)品，就是涂上后基本不用曬就呈現(xiàn)美黑效果的那種，這讓皮膚白皙的我過(guò)足了沙灘女郎的癮。更重要的是還有一個(gè)意外驚喜：那就是完全沒(méi)有曬黑。與那些用普通防曬品的朋友比，我真的就像沒(méi)有曬過(guò)一樣。”凝凝 雜志編輯

　　專(zhuān)家分析　膚色越深越不易曬黑、曬傷

　　大家應(yīng)該也有這樣的常識(shí)，皮膚越白的人越容易曬紅、曬傷、變黑，反而本來(lái)膚色較深就不那么明顯了，也就是說(shuō)，皮膚表層的黑色素起到吸收紫外線、保護(hù)下層?jì)赡奂?xì)胞的功能。而仿曬產(chǎn)品有一種nev的化學(xué)成分來(lái)增加皮膚表面的黑色素，從而更好地保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。－

　　編輯建議　仿曬產(chǎn)品用前用后有講究

　　說(shuō)實(shí)話聽(tīng)了凝凝的經(jīng)歷和專(zhuān)家的分析，我真想馬上嘗試一下。如今的仿曬產(chǎn)品越來(lái)越多，美黑又防曬確實(shí)太方便了。但使用仿曬產(chǎn)品也是有講究的，用之前一定要去角質(zhì)，來(lái)加速吸收;涂抹時(shí)一定要均勻，可以借助涂粉底的海綿塊，手肘、膝蓋、腳踝和腳跟處加厚涂抹;涂抹完要晾20分鐘以上，等干透后才能穿戴衣物。

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