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大家都知道水果減肥，很多減肥人士也大都嘗試過，但是吃什么水果減肥較快呢？而且什么時候吃，怎么吃才能發(fā)揮減肥的功效呢？
1、在早晨到午飯間吃蘋果；
2、餐后喝點鮮檸檬泡水；
3、把菠蘿當成主食；
4、獼猴桃果汁可瘦身；
5、晚飯半小時后吃點葡萄柚；
6、香蕉可搭配蔬菜食用；
7、將山楂做成零食；
8、火龍果可榨汁或制沙拉；
9、草莓和酸奶配合食用；
10、將橘子和其他飯食搭配；
11、連皮吃梨或拌沙拉醬；
12、冰糖枇杷健脾利水。
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