已經(jīng)做媽媽的明星不論是身材還是面貌都讓我們嫉妒，小s、鐘麗緹、安吉利娜·茱麗、維多利亞……今天看這些靚媽的窈窕曲線，就連一些年輕的美眉都覺得嫉妒。她們不但身材沒有變得圓滾滾，甚因為生育而讓杯罩跳升幾級，身段更凹凸玲瓏。

　　不過，這些明星的傲人成果也不是天生的，而是要經(jīng)過一番后天的努力打造。新媽媽們?nèi)粢蛟熳约旱那€，其實也并非難事，以下為大家介紹的幾種方法，可要好好利用一下。

　　1、護胸：食療配合按摩　恢復(fù)緊實胸部

　　胸部堅挺，是辣媽較重要的標(biāo)志。很多人準(zhǔn)媽媽表示，在懷孕的時候身材升級，的安慰是胸部也“升”了，但在生完bb并過了哺乳期后，胸部就“退回”了原來的cup，甚會變扁或下垂。中醫(yī)的觀點認為，產(chǎn)后因為大量失血，以及懷孕過程中母體要為胎兒提供鈣質(zhì)，以致耗損了腎氣，會使得肝腎的氣血不足；另外，還有脾胃的功能不好，導(dǎo)致營養(yǎng)無法吸收，這些因素都足以造成氣血不足，讓乳房萎縮或下垂，如果產(chǎn)后希望胸部回復(fù)原來的堅挺狀態(tài)，就必須要從脾、肝、腎三方面進行滋補。

　　對策：多吃豬蹄牛筋補膠質(zhì)

　　在哺乳期間，自然不能在胸部涂抹塑胸產(chǎn)品，“吃”是一種非常簡單而奏效的美胸方法。新媽媽們可在這個時期多補充蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，比如多吃豬蹄和牛筋，飲用膠原蛋白飲品等。

　　哺乳期過后，就可開始使用較適合新媽媽使用的緊實型健胸霜，并每天堅持使用提拉、緊致的美胸產(chǎn)品，配合正確的按摩手法，堅持一段時間，肯定能看到成效。

　　此外，還可配合一些提拉胸部的簡單的瑜伽動作，讓胸部變得更健美。

　　保持s形曲線，能使女性更顯魅力。