現(xiàn)代生活離不開(kāi)電腦，可電腦也是女性健康的殺手，它不僅會(huì)產(chǎn)生對(duì)肌膚有害的各種紫外線和射線，還會(huì)引發(fā)女性的機(jī)體紊亂，加速老化，整天對(duì)著電腦可健康不起來(lái)，尤其是皮膚和眼睛。專家提示，在有電腦的辦公室里，也要注意“防曬”。

　　電腦有一定的輻射源，會(huì)直接影響到我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)亂。從而影響細(xì)胞代謝、加速細(xì)胞氧化等。加上電腦有磁性，會(huì)聚積一些灰塵、和不潔的空氣，也同時(shí)影響到我們皮膚自身的質(zhì)量，和加劇皮膚的老化程度。

　　所以，在電腦輻射的預(yù)防方面，不僅要從表面做好清潔和養(yǎng)護(hù)，更重要的是內(nèi)部的調(diào)理和抗氧化。

　　外部護(hù)理

　　長(zhǎng)期手機(jī)和電腦使用后，項(xiàng)任務(wù)就是潔面，用溫水加上溫和的洗面奶清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上一定的滋養(yǎng)型護(hù)膚品（是富含維生素c的護(hù)膚品）。潔面后，就是眼部保養(yǎng)了，敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶都是不錯(cuò)的方法。其操作是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱郏删徑庋鄄科?，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。這里有個(gè)小小技巧告訴大家：當(dāng)你的眼睛很累的時(shí)候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺(jué)到很舒服，大家不妨試一試。

　　較后一步也是大家較容易忽略的部分：手部護(hù)理。為什么要手部護(hù)理呢？因?yàn)獒槍?duì)電腦各部位進(jìn)行輻射量的檢測(cè)得知，鍵盤和鼠標(biāo)是電腦輻射量的部件，而我們?nèi)粘５牟僮髦校植科つw是的受害者。所以，手部的護(hù)理格外重要。

　　內(nèi)部調(diào)理

　　在內(nèi)調(diào)方面，較為常規(guī)的就是多飲弱堿性飲料：綠茶。另外，平時(shí)要多吃一些幫助抗氧化的時(shí)候，比如含有維它命a、維它命c(diǎn)和維它命e的食物。健康專家們經(jīng)常會(huì)將a、c、e一起說(shuō)。因?yàn)樗鼈冋娴氖浅瑥?qiáng)的抗氧化組合！

　　關(guān)于維它命c(diǎn)，我們從各種蔬菜和水果中尤其是水果攝取，因?yàn)樗撬苄缘模?/p>

　　那a和e都是脂溶性的，尤其是維它命a，在各種黃顏色的蔬菜中都含有，建議用油炒來(lái)吃，尤其胡蘿卜。 維它命e，又叫生育醇，有非常多的用途，針對(duì)于電腦皮膚的人士來(lái)講，時(shí)常吃一些天然維它命e的東西，比如動(dòng)物內(nèi)臟啊，各種豆類等等，對(duì)幫助保護(hù)我們的細(xì)胞壁非常有效果哦。從而加強(qiáng)皮膚抗氧化。

　　在補(bǔ)充a，c，e的同時(shí)，平時(shí)要注意多飲水，每天是2500毫升，打個(gè)比方，1瓶礦泉水的量是550ml，大約要喝4瓶左右。保持每天1000毫升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物，這樣皮膚才會(huì)保持豐潤(rùn)而有彈性。

　　談了這么多，不知道大家有沒(méi)有消化掉？也許有的人說(shuō)，這些流程和操作過(guò)于麻煩了。對(duì)于追求快捷的人來(lái)說(shuō)，可以選擇另一鐘方法：采用專業(yè)、有效的抗輻射護(hù)膚品。對(duì)于此類型的產(chǎn)品，大家一定要睜大眼睛，因?yàn)槭忻娲祟惍a(chǎn)品良莠不齊，認(rèn)購(gòu)時(shí)一定要認(rèn)真考察其防輻射方面的專項(xiàng)效果，同時(shí)抗輻射更多的是抗氧化工作，所以其抗氧化功能應(yīng)首先列入考察之列。目前認(rèn)同度比較高的是愛(ài)霧電腦防輻射噴霧精華液系列，各位不妨體驗(yàn)一下。

　　好，今天的討論暫告段落，大家要認(rèn)真的消化一下?，F(xiàn)在，我們作一下抗輻射的較終總結(jié)：

　　1. 解決電腦皮膚問(wèn)題一定不能只顧及面部，眼部和手部一樣要呵護(hù)。

　　2. 抗輻射一定要走出隔離誤區(qū)。

　　3. 不管是飲食還是使用防輻護(hù)膚品，抗氧化一定是重中之重。

　　美女提示：選擇一款具有防曬功能的粉底液，在每天化妝的同時(shí)做好防護(hù)電腦射線的準(zhǔn)備。