針灸、拔罐、刮痧都是中醫(yī)治療疾病的老方法，中醫(yī)應(yīng)用到現(xiàn)代美容上面也是小有名聲，其中瘦身就可以靠刮痧來實現(xiàn)，更罕見的是還可以刮出瓜子臉。

　　刮痧怎樣瘦身？

　　直擊減肥死角，將需要刮痧部位擦凈，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進(jìn)行刮痧。刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重，一般每處可刮20下。依次刮完，休息幾分鐘，在前胸、后背肋間、頸椎上下，或兩肩腫崗上崗下，再每處刮動十余下，再飲糖姜水或白開水，你會異常舒暢。

　　刮痧部位有哪些？

　　人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，后背肋骨間，兩足內(nèi)外踝后的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區(qū)，以及兩肩胛崗上和崗下等處?，F(xiàn)在可以根據(jù)瘦身者的需求，涉及各個瘦身死角。

　　刮出小臉

　　工具：牛角(刮痧板)，(雙手食指指關(guān)節(jié)也可作刮痧工具)，臉部專用膏、蘆薈膏

　　(1)嬰兒肥

　　步驟：

　　a 洗臉：清潔牛角。

　　b 刮痧前視皮膚的狀況決定乳液的使用量(在刮拭過程中，若眼霜被皮膚吸收而導(dǎo)致刮痧不順暢時可隨時少量添加)。

　　c 由下巴往耳下緩慢刮拭。直皮膚微法紅。

　　d 刮拭耳后，由上往下直皮膚微發(fā)紅。

　　e 刮拭耳前鬢角，由下往上直皮膚微發(fā)紅。

　　f 刮拭兩顴骨處，直皮膚微發(fā)紅。

　　輔助穴位：以拇指揉按顴穴，大迎穴1分鐘發(fā)脹。

　　使用時間：每天早晚各1次，持續(xù)兩周。

　　注意事項：手法輕柔，以皮膚觸感舒適為宜。

　　溫馨提示：刮痧后用溫水及洗面奶清洗臉上油脂，并在較后清洗時用冷水收縮毛孔。

　　刮痧后——車前茶：

　　做法：車前子5克，和綠茶一起用開水沖泡，熱敷臉部，閉目休息5分鐘。