人體的胖瘦變法并不是均勻進行的，很多人減肥不是因為胖，而是因為需要局部需要進一步雕塑。節(jié)食了，小腹不見了，但只要稍稍恢復(fù)平常的飲食水平，小腹又咚的凸出來，更傷腦筋的是，節(jié)食的時候把胸部也減的掉了。今天教你三道湯，讓小腹乖乖歸位。

　　瘦肉消脂湯

　　材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)

　　做法：

　　1、將全部材料以3大碗水，煮2-3小時，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。

　　2、燉好之后當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽

　　注意！早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包？這樣效果會更明顯喔！

　　順氣減肥湯

　　材料：雞胸骨1副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1斤、人參須25公克竹

　　做法：

　　1、先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈

　　2、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止

　　3、較后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可

　　瘦小腹魚湯

　　材料：水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。

　　做法：

　　1、鯽魚用油先煎過；

　　2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可。

　　用法：此湯可當中晚餐食用。

　　功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。

　　除了喝湯以外，保持正常的排便也很重要，宿便會引起腹脹和腹胖，愛美的女性們都懂得調(diào)節(jié)排便規(guī)律，讓胃腸適時清空。