過(guò)年是較喜慶的日子，全家團(tuán)圓在一起，好好的吃喝，老朋友一年不聚，不醉不離開(kāi)。年后身體、肌膚調(diào)整，在調(diào)整情緒應(yīng)對(duì)“節(jié)后綜合癥”的同時(shí)，可別忘了對(duì)假期受損的肌膚及時(shí)修補(bǔ)！

　　part1 返鄉(xiāng)過(guò)年之肌膚過(guò)敏　

　　經(jīng)過(guò)了十多個(gè)小時(shí)的旅途，終于回到了久別的家鄉(xiāng)。然而，習(xí)慣了南方氣候的肌膚竟然對(duì)老家的干燥寒冷開(kāi)始“水土不服”。從較初的發(fā)紅瘙癢，到開(kāi)始冒出小疙瘩。一個(gè)假期下來(lái)，雖然一直小心翼翼做修護(hù)，情況卻仍未好轉(zhuǎn)。

　　危“肌”分析：氣候、水質(zhì)、飲食等生活環(huán)境的突然改變，會(huì)令身體產(chǎn)生一系列不適癥狀，包括皮膚過(guò)敏。由于春節(jié)假期來(lái)回奔波，環(huán)境的轉(zhuǎn)換頻繁，令過(guò)敏狀況更易發(fā)生。

　　危機(jī)指數(shù)：★★★☆

　　內(nèi)養(yǎng)：在飲食上要多吃新鮮的水果、蔬菜，包括大量含豐富維他命c(diǎn)的生果蔬菜，以及任何含維他命b的食物。平時(shí)多喝水也能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。

　　外調(diào)：對(duì)于出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的肌膚來(lái)說(shuō)，護(hù)膚應(yīng)做減法而非加法。日常護(hù)理采用簡(jiǎn)單的潔膚、爽膚、潤(rùn)膚程序即可。切忌盲目使用療效強(qiáng)、過(guò)于活性的產(chǎn)品。強(qiáng)效清潔的潔面產(chǎn)品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織，要慎用；磨砂膏等去角質(zhì)產(chǎn)品更要敬而遠(yuǎn)之。較后，不要忘了做好日常的隔離防曬功課。

　　part2 暴飲暴食之頻冒痘痘

　　過(guò)年期間親朋相聚，吃吃喝喝是較重要的“保留”節(jié)目。水煮魚、涮羊肉……嘴巴大快朵頤之際，皮膚卻成為“受害者”，下巴處頻繁造訪的痘痘令你倍感掃興。

　　危“肌”分析：節(jié)日期間暴飲暴食辛辣燥性食物、膨化食品，會(huì)令胃火、心火上升，痘痘也就不可避免。

　　危機(jī)指數(shù)：★★★★

　　內(nèi)養(yǎng)：吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善，尤其應(yīng)多吃具有清涼祛熱功能的食品，如木耳、芹菜、鴨肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等，敗火潤(rùn)燥。辛辣食物、油膩食物、甜食以及“發(fā)物”如魚、蝦、牛羊肉等則統(tǒng)統(tǒng)都少沾。

　　外調(diào)：清痘產(chǎn)品雖能立竿見(jiàn)影但并不能從根本上消除肌膚狀況。這時(shí)加強(qiáng)清潔和保濕反而會(huì)事半功倍。磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，使得已發(fā)炎的皮膚狀況更差，應(yīng)該果斷地放置在一邊。