洗牙對(duì)很多人來說只是聽說，聽說很痛苦，所以就敬而遠(yuǎn)之，也有的人鼓起勇氣洗過一次，可是感覺不舒服所以就不再洗了，當(dāng)然還是有人堅(jiān)持定期洗牙的，這種人真的很聰明，知道愛牙就是愛自己。

　　前種人對(duì)洗牙都沒有足夠的正確認(rèn)識(shí)。次洗牙可能會(huì)感到痛苦，因?yàn)榘蜒澜Y(jié)石去除后，牙根會(huì)暴露出來，會(huì)有冷熱不適感，但所有這些不是洗牙的錯(cuò)，只是洗牙把本來存在的問題暴露出來。如果牙齦健康，定期維護(hù)，洗牙就不會(huì)有痛苦。 　　

　　洗牙是維持牙周組織健康、預(yù)防牙周疾病發(fā)生或者復(fù)發(fā)的重要措施。簡(jiǎn)單的理解就是讓專業(yè)牙醫(yī)使用專業(yè)的器械幫助你刷牙。洗牙可以清除牙齒表面著色，幫助牙齒恢復(fù)正常光澤及顏色，去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙結(jié)石、預(yù)防牙病。 　　

　　事業(yè)有成的張先生去一家頗有的口腔醫(yī)院洗了牙，發(fā)現(xiàn)洗完牙以后除了牙石沒有了以外，并沒有想象得那樣讓牙齒變白多少。像張先生這種情況屬于長(zhǎng)期抽煙導(dǎo)致的色素沉積，要想美白牙齒單單靠洗牙是不行的。 　　

　　一般半年到一年時(shí)間去洗牙一次，是保證牙齒干凈的好習(xí)慣。 　　

　　注意！洗牙和牙齒美白不是一回事 　　

　　洗牙的目的主要是清潔，可以清除牙齒表面的咖啡漬、茶漬和煙漬以及日積月累的牙結(jié)石，所以看起來會(huì)更潔白。 　　但是有很多人以為，只要去專業(yè)的口腔醫(yī)院洗完牙，牙齒就一定能美白。實(shí)際上，對(duì)于生于上世紀(jì)七八十年代的美牙主體人群來說，洗牙無法改善牙齒內(nèi)部的色素沉著，比如四環(huán)素牙、氟斑牙等。如果想要美白牙齒，應(yīng)該進(jìn)行牙齒美白，一般來講，漂白和冷光美白能讓牙齒維持1-2年時(shí)間的美白效果。漂白劑美白方法通過雙氧水與牙齒的作用達(dá)到漂白牙齒的效果，這種方法收效快，費(fèi)用適中。 　　

　　疾病解析：四環(huán)素牙 　　

　　所以，如果你的黃褐色牙齒只是因?yàn)闈夂竦难朗采w在牙齒表面造成的，那么定期采用洗牙的方法清潔牙齒并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就是美白牙齒的途徑。比如少喝茶、咖啡、紅酒等深色飲料，飯后勤漱口，特別是要戒煙。 　　

　　盡量少喝蘇打水和運(yùn)動(dòng)飲料，因?yàn)槠鋵?duì)牙齒琺瑯質(zhì)的損害程度大大超過可樂，危害分別是后者的3倍和11倍。如果一定要喝，為了減少飲料與牙齒接觸的時(shí)間，要盡量快喝，而不要小口抿，或者用吸管也行。 　　

　　再說一點(diǎn)，不正規(guī)洗牙的危害：不，只清除看得見的牙結(jié)石，但留下致病作用的深層牙結(jié)石，達(dá)不到防治牙周病的目的；造成牙面損傷，不僅使你疼痛難忍，還會(huì)加重牙周病的病情；造成交叉感染，帶來不應(yīng)有的傷害。