你在刷牙的時候，有沒有發(fā)現(xiàn)過牙齦出血？你同心上人甜蜜地共吃一個蘋果時，有沒有過留下紅色血齒印的糗事？你是否曾為這些小問題大傷腦筋？那么，牙齦出血的你是時候進行牙齒保養(yǎng)了。

　　牙齦出血是口腔疾病的常見癥狀之一，牙齦出血的原因很多，較常見的是患牙齦炎和牙周炎的病人，在中國有75%以上的成年人患有不同形式的牙齦炎或牙周病。其實，只要牙齦炎和牙周病治好了，您的牙齦出血的問題就可以解決了。

　　牙齦炎和牙周病

　　我們的口腔中充滿了細菌，這些細菌、粘液和其它的雜質(zhì)常常在牙齒表面形成一層粘粘的、無色的“菌斑”，如果牙菌斑沒有及時被清除就會變硬，然后形成滋生細菌的溫床——“牙結(jié)石”。

　　牙菌斑和牙結(jié)石在牙齒上停留時間越長危害越大。細菌會造成牙齦感染——我們稱這種情況為“牙齦炎”，患牙齦炎時牙齦會發(fā)紅、腫脹、容易出血。

　　牙齦炎是牙齦疾病中比較輕的疾病，可以通過良好的日?？谇磺鍧嵶o理來治療和預防。若“牙齦炎”未能得到及時的治療，會進一步加重發(fā)展成“牙周炎”，也就意味著牙齒周圍發(fā)炎。

　　發(fā)生“牙周炎”時，牙齦不能緊緊包住牙齒，而和牙齒之間形成感染的“牙周袋”。

　　當牙菌斑擴大并向牙齦線下生長時，人體自身的免疫系統(tǒng)會和細菌作戰(zhàn)，細菌的毒素和我們自身的酶，就會開始破壞牙齒周圍起固定作用的組織，支持牙齒的牙槽骨、牙齦等組織遭到破壞后，牙齒逐漸松動，較終導致牙齒脫落。

　　預防牙齦疾病必備三大法寶

　　預防牙齦疾病，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣很重要，堅持早晚認真刷牙的習慣，選用高質(zhì)量的牙膏和口腔清潔護理產(chǎn)品，可以給你的口腔健康提供全方位的保護。

　　目前比較常用的口腔健康護理產(chǎn)品主要有以下幾類：

　　牙膏：牙膏是刷牙的必用品，它可以幫助口腔健康，但效果非常有限。

　　漱口水：越來越多的人使用漱口水增進口腔健康，但因其所含的洗必太對人體產(chǎn)生的副作用而越來越少使用了，也有消費者因不能適應(yīng)漱口水的口味而放棄使用。漱口水能幫助清潔口腔健康，但其作用持續(xù)的時間不夠長。

　　抗菌凝膠：抗菌凝膠口腔護理產(chǎn)品是的口腔健康護理產(chǎn)品，只需要每晚臨睡前用其取代牙膏刷牙即可。對牙齦和牙周病常常出現(xiàn)的牙齦出血、口腔異味（又稱“口臭”）非常有效。