人的肌膚在晚上較需要自由呼吸了，它與人的其他器官一樣，也是需要營(yíng)養(yǎng)的,這個(gè)時(shí)候如果你將皮膚“喂飽”，它就將充滿活力，反之，就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。

　　因此夜間的護(hù)膚比白天更為重要，那夜間護(hù)膚有該如何做呢？

　　1、睡覺前將加濕器打開，讓空氣含有適當(dāng)水分，這樣可以讓肌膚在睡眠時(shí)不于太干。

　　2、睡前的臉部清潔要以溫和性的洗面奶洗臉，磨砂型的洗面奶一周用一次就好。

　　3、每晚用維生素E涂在眼睛周圍，可以防止皺紋生長(zhǎng)，已有的皺紋也可以慢慢淡化。

　　4、夜間的護(hù)膚品在選擇上，也要多選擇一些溫和性的護(hù)膚品，這類護(hù)膚品可以減少對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)。

　　5、晚上11點(diǎn)凌晨1點(diǎn)是睡覺的黃金時(shí)間，也就是我們常說的“美容覺”，這時(shí)候一定要休息，也只要保證了良好的睡眠，才能容光煥發(fā)。(文/小杏）