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八大毀容食物 讓你的美麗一去不復(fù)返

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時間:2010年12月15日 15:28
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注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用,但是飲食不當(dāng)可是會有損身體健康以及容顏的,所以女人們注意啦看過來,以下我們介紹的幾種食物千萬要少吃,是別碰,因?yàn)樗鼈儠{到你那美麗的肌膚的哦!

  

  注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用,但是飲食不當(dāng)可是會有損身體健康以及容顏的,所以女人們注意啦看過來,以下我們介紹的幾種食物千萬要少吃,是別碰,因?yàn)樗鼈儠{到你那美麗的肌膚的哦!

  1、臭豆腐

  臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì),對人體有害。

  2、味精

  每人每日攝入味精量不應(yīng)超過6克,攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀,對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。

  3、葵花子

  葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的膽堿,使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙,并使大量脂肪積聚于肝臟,會嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。

  4、豬肝

  每公斤豬肝含膽固醇達(dá)400毫克以上,攝入膽固醇太多會導(dǎo)致動脈粥樣硬化,故豬肝一次不宜吃太多。

  5、腌菜

  長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留,從而增加患心臟病的機(jī)會。另外,腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì),久吃易誘發(fā)癌癥。

  6、爆米花

  爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右,對人體,特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。

  7、魚干片

  魚片咀嚼時間過長后可浪費(fèi)唾液,咽下的大量唾液可稀釋胃液,降低消化能力。

  8、油條

  油條中的白礬是含鋁的無機(jī)物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出,體內(nèi)鋁過多,從而對大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害,甚引起老年性癡呆。(文/小杏)

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