如果減肥計(jì)劃已經(jīng)執(zhí)行六個(gè)月，還是那么肥胖，只有一個(gè)結(jié)果那就是減肥失敗了。為什么？很多人不理解制定了一系列減肥瘦身計(jì)劃為何會(huì)失?。科鋵?shí)想減肥和心理因素有莫大關(guān)聯(lián)。想知道是怎么一回事，那就看看下面為大家解讀的失敗原因吧！

　　ａ．在開(kāi)始減肥前就遭受挫折了。

　　只是嘴里說(shuō)“不瘦下來(lái)不行嘍”而瘦身行動(dòng)根本一次也沒(méi)有實(shí)行過(guò)。
　　
經(jīng)常說(shuō)“我太胖了所以這個(gè)……不行”，把肥胖當(dāng)做借口。
　　
經(jīng)常以嚴(yán)肅的態(tài)度說(shuō)：“我都這么胖了！你們還……”來(lái)為自己搪塞。

　　解讀：你是不是會(huì)有“反正有辦法瘦下來(lái)”的想法而放松了對(duì)吃喝的要求呢？是不是會(huì)有因?yàn)槔硐脒^(guò)高、與現(xiàn)實(shí)的距離相差太遠(yuǎn)等原因，而失去了實(shí)行減肥意愿的現(xiàn)象呢？

　　ｂ．已經(jīng)準(zhǔn)備妥當(dāng)了，但就是無(wú)法再進(jìn)一步。

　　當(dāng)聽(tīng)到“減肥”這句話時(shí)，經(jīng)常以新鮮的心情想到“我要認(rèn)真、努力”。雖然已經(jīng)下定決心要減肥，卻又想“明天開(kāi)始吧”地逃避。

　　當(dāng)心中想要減肥時(shí)就馬上買(mǎi)本書(shū)回家，但卻沒(méi)有認(rèn)真地研讀。

　　解讀：雖然心里決定的事仍然有實(shí)行的決心，不過(guò)又馬上就忘記了。當(dāng)心里想到下個(gè)禮拜就去游泳時(shí)，經(jīng)常感到心情慌亂的滋味如何？