肌膚在白天的化妝品、陽光、臟空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。入睡后的8個小時，你應該提前為肌膚做些什么呢?簡單睡前保養(yǎng)3步走，讓你皮膚保養(yǎng)事半功倍。人體的新陳代謝每時每刻都在進行著，為身體燃燒熱量，保持體內各個部位的正常運轉。

　　李心潔：美唇妙計

　　氣質美女李心潔有許多美容保養(yǎng)的小妙招，護唇美唇更是自有一套。你會發(fā)現她的包包里無論何時，總會有一瓶神秘的護唇精油。原來無時無刻使用護唇精油就是她保養(yǎng)雙唇的秘訣。

　　另外，李心潔每天晚上都會保養(yǎng)自己的唇部。刷完牙后，她會順便用牙刷輕輕刷一下自己的嘴唇，幫助嘴唇去角質，較后再涂上護唇膏來保濕。到隔天起床的時候，就會發(fā)現已擁有嬌艷紅唇。

　　溫碧霞：修身秘寶--豆芽

　　性感美人溫碧霞，歷經歲月的磨練依舊保持著嬌美的容顏和迷人身材，據說這些都得益于她的一個非常實惠且實用的秘密武器--豆芽。 中醫(yī)學中有種種關于豆芽修身妙用的理論：綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能調五臟、美肌膚、利濕熱。綠豆芽的這些藥理作用，正好可以應用成美容修身的各種方案，也成就了溫美人的不老神話：

　　1、將綠豆芽用開水焯一下，加醬油、醋涼拌而食，可以消脂減肥。

　　2、將綠豆芽同鯽魚燉服，可美白肌膚。

　　3、取綠豆芽和陳皮以及鹽少許，加水燉熟飲湯，能排毒利尿。

　　4、將綠豆芽搗爛絞汁，加蜂蜜適量，代茶飲服，清新爽目。

　　碧昂絲：點穴功夫去皺

　　好萊塢這個燈紅酒綠的不夜城很容易摧殘掉明星們賴以為生的花樣容顏，年輕的歌壇天后碧昂斯就深受其害。在其化妝師的極力推薦下，她近期迷上了用中國的點穴按摩法來驅除皺紋。據說，碧昂斯專門聘請了一位精通東方穴位醫(yī)術的護理師，每晚臨睡前，都會請他來為自己做一次30分鐘左右的點穴按摩。 她每晚一邊聽著“精明穴？？”等新鮮名詞兒，一邊享受按摩師頗有力道的按摩，五個多月下來，大大緩解了面部的僵硬感，連眼部那讓她總是感覺不的表情紋也被輕易甩掉了。