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橙子減肥食譜 兩周全身零脂肪

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時(shí)間:2014年12月22日 10:32
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[導(dǎo)讀]秋季正是吃橙子的時(shí)候,橙子除了味道鮮美,還有減肥美膚的功效呢。但想要通過(guò)橙子減肥瘦身,是需要注意方法技巧的。下面網(wǎng)友分享了美味的2款橙子減肥食譜,助你吃出好身材好膚色,趕緊來(lái)試試吧。

吃什么能減肥

  橙子的減肥原理

  橙子的營(yíng)養(yǎng)含量豐富是總所周知的,作為一種水果,其膳食纖維含量高,而且熱量又低,能夠增加飽腹感,多食還能幫助排便,更有助于減少人體內(nèi)積聚已久的毒素。

  橙子開(kāi)胃消脂,其中含有的天然糖分,還能夠代替正餐,補(bǔ)充和維持人體中的血糖水平。對(duì)于嗜甜但又想要減肥的你,橙子能夠滿(mǎn)足你對(duì)于蛋糕、糖果和餅干等加工甜食的欲 望,酸甜可口,美容之余又能減肥。

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