不吃早餐可以減肥？別增肥就該偷笑了。一項研究發(fā)現(xiàn)，減肥的女性不要放棄早餐，因為這樣會增加她們當天其他時間的熱量攝入量，導致體內(nèi)膽固醇的增加。

　　英國諾丁漢醫(yī)學研究中心的研究人員強調(diào)稱，不吃早餐會導致人體胰島素敏感度失衡，從而引發(fā)上述問題。在此之前，雖然缺少醫(yī)學證據(jù)，但是營養(yǎng)學家們都會建議人們吃早餐，英國科學家的研究目的就是要明確早餐對于能量攝入、胰島素循環(huán)、葡萄糖和脂肪積累的影響。

　　通過對一些健康女性的隨機抽查發(fā)現(xiàn)，每天早上8點前吃早餐的人能量攝入較低，而全天的能量消耗量卻沒有減少，而每天早上不吃早餐的女性則脂肪增加相對較快，因為她們中大多數(shù)都會在10點11點間吃一些東西補充能量。

　　科學家總結(jié)道，如果持續(xù)不吃早餐，而又在全天的其他時間增加飲食攝入量的話，人體將不可避免地增加自身體重。

　　為了你的健康及身材著想，記得吃早餐哦！（來源：人民網(wǎng)）