1、吃太咸或是含有醬油、辣醬等口味很重的調(diào)味品。
吃這些東西會使身體內(nèi)的水分滯留,不易排出,體重就無法下降。
2、為了減肥,不吃正餐以外的點(diǎn)心。
在哺乳期間,如果你不多吃一點(diǎn),就沒有充足的奶水分泌,寶寶沒有奶水吃,你也不能消耗掉更多的熱量。
3、剛生下寶寶就開始做減肥運(yùn)動。
這樣可能會影響子宮康復(fù)甚導(dǎo)致出血,對你的傷口,不論是外陰切口還是剖宮產(chǎn)的傷口都是不利的。
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