1、芒果原汁

　　功效：化痰，健脾胃，利水道

　　原料：芒果500克、蜂蜜或白糖適量。

　　做法：芒果洗凈取肉。入攪汁機內(nèi)攪汁，盛入瓶內(nèi)，加蜂蜜或白糖，開水沖飲。

　　瘦身注意事項：

　　（1）飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗之談。

　?。?）芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。

　　2、瘦身飲品

　　功效：消脂、解膩

　　原料：蘋果粒適量，生菜8片，檸檬取汁10毫升，水250毫升。

　　做法：將蘋果去皮、去核后切塊，然后連同生菜、檸檬汁與水放入果汁機中，待其攪拌打勻后即可。

　　瘦身注意事項：

　　蘋果、生菜、檸檬都是瘦身的佳品，夏季常喝這款瘦身飲品，可以幫你健康瘦下來。

　　（編輯：鉛華）