每個人都離不開吃，可是有很多人不知道，我們每天吃東西時，腸子里少會積存313公斤的廢物，如果這些毒素在腸內一再被吸收，較后就會影響身體的健康。正因為如此，我們的身體就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了熱門健康話題。

吃哪些水果可以排毒？

　　櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。它同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還有通便的功用。

　　深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。

　　如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄，那蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內腐化。

　　此外，草莓也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，能清潔腸胃道和照顧肝臟。

　　當然，水果的排毒功能是不同的。蘋果可預防膽結石;櫻桃長于排解腎臟里的毒素;葡萄則可以清除腸胃垃圾等等。

　　所以適量多吃水果對于身體是有益而無害的。 （編輯/慧姐姐）