“媽媽，我可不可以不看牙？我聽話，吃藥好不好？”患齲齒的孩子這樣問著阿姨。我也很是心疼。因為那么小的孩子拿鉆頭來治療齲齒真的有些不忍心。但是很遺憾的說，這種辦法目前還行不通。所以，有效的預防孩子的齲齒是很重要的。

　　首先要注意調(diào)整兒童飲食結(jié)構(gòu)

　　要預防齲病必須控制食糖用量。對食物要粗細搭配，適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對于兒童，應注意合理的營養(yǎng)，尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物，例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。

　　這些食物對牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。兒童還應改掉兩餐間吃甜食的習慣，特別是睡前吃糖的習慣(對牙齒危害)，少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。

　　養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣對兒童齲齒防治尤為重要

　　口腔衛(wèi)生良好的標準是無菌斑?？谇恍l(wèi)生的重點，是要消除牙菌斑、軟垢、牙石、食物碎屑和牙面色素。

　　因此要做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵，減少牙菌斑的形成。要選用保健牙刷，采用正確的刷牙方法。但良好的刷牙方法僅能去除約70％的牙面菌斑，因此還必須使用牙線、牙簽來去除鄰面的菌斑。

　　另外，要積極采取防齲措施

　　氟素可以預防齲齒，這在科學上已有證明。但其毒性卻很大，所產(chǎn)生的后遺癥——慢性氟中毒所造成的危害遠遠超過防齲的功績，一旦氟中毒，所產(chǎn)生的后遺癥是不可逆轉(zhuǎn)的。

　　因此兒童時期要防止氟素過多，使用含氟牙膏刷牙時，在量的方面要加以控制，一般每次不要超過1克，即擠出的牙膏占到牙刷頭五分之一到四分之一即可。

　　幼兒不宜使用含氟牙膏刷牙，以免吞下過多的氟，引起氟中毒，高氟地區(qū)一定要禁用。近年來應用窩溝封閉劑涂擦于兒童的牙齒表面，封閉容易發(fā)生齲壞的窩溝、點隙等部位，起到了很好的效果。這也是世界衛(wèi)生組織向全世界兒童推薦的一種保護恒牙的方法。

　　赴韓整形網(wǎng)專家提示：兒童乳牙齲病發(fā)展很快，家長要經(jīng)常查看孩子的牙齒，發(fā)現(xiàn)齲齒，應及時到醫(yī)院，由口腔科醫(yī)生進行充填、治療。養(yǎng)成定期口腔檢查的習慣，每半年請口腔醫(yī)生檢查一次，以早期發(fā)現(xiàn)齲齒，及時治療。