一般人提到瘦小腿首先想到的就是運(yùn)動(dòng)瘦小腿，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是脂肪的天敵，只要你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一般不會(huì)使小腿變粗，因?yàn)楹线m的運(yùn)動(dòng)可以減少皮下脂肪，而且一定要選對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和掌握好運(yùn)動(dòng)量，才能使小腿變細(xì)；過(guò)量或不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才有可能使小腿肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)，而變得粗壯。結(jié)合自己的情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。切忌肌肉型小腿比脂肪型小腿要不容易減哦~

　　抽脂是很多人現(xiàn)在都會(huì)選擇的一種瘦腿的方式，但是要注意的就是不是任何的腿型都是適合抽脂的方式的。很多小腿粗壯的人都是因?yàn)樾⊥壬系募∪獗容^多而導(dǎo)致的小腿看起來(lái)非常的難看，而其實(shí)小腿肥胖的人也確實(shí)是30%的人是屬于脂肪型，而70%的人是屬于肌肉肥大、肌肉增生型的。因此針對(duì)小腿部位脂肪囤積的人來(lái)說(shuō)抽脂是一種比較好的方式而屬于機(jī)頭型的人呢，就不怎么適合這樣的方式了。所以如果你是脂肪型的女生是采用抽脂的方法來(lái)瘦小腿。