對(duì)于那些一周中將3到4天的時(shí)間花在體育鍛煉上的人來(lái)說(shuō),如果停止鍛煉,這些人的肌肉會(huì)變成脂肪嗎?
養(yǎng)生大師多納-理查德德德森-尤爾說(shuō):“這種情況是不會(huì)發(fā)生的。肌肉是肌肉,脂肪是脂肪。這兩者之間不會(huì)相互轉(zhuǎn)化。”佐治亞州立運(yùn)動(dòng)科學(xué)華特-湯普森說(shuō),肌肉是一種較為密集的物質(zhì),而脂肪則比較密實(shí)。當(dāng)你停止運(yùn)動(dòng)時(shí),肌肉會(huì)變得有些松弛,但不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。反過(guò)來(lái)是否成立呢?很遺憾,體育運(yùn)動(dòng)也不會(huì)使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉。
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